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冬天感冒不能吃什么感冒禁食的5种食物-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:05:04 阅读: 来源:防火管厂家

食物有帮助治病的作用,却也有加重病情的情况,所以在饮食上,我们一定要注意禁忌,那冬天感冒不能吃什么?

冬天感冒不能吃甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都不能吃。冬天感冒基本伴有咳嗽、痰多等症状,吃甜食会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,还会抑制食欲。

高糖的水果:芒果、葡萄、甘蔗、菠萝、红枣等。

冬天感冒不能吃高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但是并不是完全不吃盐,在感冒过程中,如果大量发汗,身体就会丢失一部分的钠离子,所以适当吃盐可以补充身体中的钠离子。

高盐食物:腌制的酱菜、咸肉、熏肉、番茄酱、蛋黄酱、香肠、热狗等。

冬天感冒不能吃粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

粗纤维食物:芹菜、韭菜、茼蒿等

12 食物有帮助治病的作用,却也有加重病情的情况,所以在饮食上,我们一定要注意禁忌,那冬天感冒不能吃什么?

冬天感冒不能吃刺激性的食物

感冒了人体的抵抗力和免疫力都会下降,而且肠胃的消化和吸收功能也会降低,如果吃辛辣、刺激性的食物,绝对会导致本就脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

还有浓茶和浓咖啡,都会导致肠胃不适,还可能引起胃食管反流,感冒本来就可能有恶心、呕吐的症状,这下就会更加加重这种感觉,造成不舒服。

冬天感冒不能吃煎炸烧烤食物

煎炸烧烤食物虽然气香味美,然而感冒期间要禁食油腻、上火的食物,因为这种食物需要大量的胃液和肠胃能力去消化,感冒期间消化功能降低,就会不容易消化,而且油腻吃多了,也会增大恶心、呕吐的风险,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

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