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冬天新生儿怎么晒太阳这八点家长一定要做到-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:00:36 阅读: 来源:防火管厂家

冬天新生儿晒太阳是很有好处的,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收。那么到底冬天新生儿怎么晒太阳呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

冬天新生儿怎么晒太阳

1、刚出生的新生儿不能晒太阳

刚刚出生的新生儿是不可以直接到室外暴晒的,当宝宝出生3-4周的时候才能考虑带宝宝晒太阳。

2、让宝宝先适应

冬天新生儿晒太阳是很有好处的,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收。但带宝宝出去晒太阳应先让宝宝适应下,可以先开窗晒晒太阳,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外晒太阳。

3、注意晒太阳时间

晒太阳时间最好以上午9—10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。

需要强调的是,上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。

4、注意晒太阳时间长短和次数

宝宝晒太阳无论是在室内还是户外时间都不能过长,一般晒太阳的时间长短,是随着宝宝年龄大小而定的,应循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次,通常是每天晒1-2次。

如果在晒太阳过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿,一定要注意晒太阳的时间,不要过长。

5、注意晒太阳时的装扮

冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,所以尽量不要给宝宝穿得太厚,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。在保证暖和的前提下,让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。

还可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子,因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差,还可以保护宝宝的眼睛。

6、注意过敏现象

空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素,同时含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害,而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

当宝宝不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状时就是过敏了,所以皮肤过敏的婴儿外出晒太阳时应尽量做好防护,远离粉尘、花粉、动物皮毛等。

12 冬天新生儿晒太阳是很有好处的,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收。那么到底冬天新生儿怎么晒太阳呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

7、不要隔着窗户晒太阳

但有些家长担心宝宝到户外晒太阳会过敏就在室内隔着玻璃晒太阳,但其实这样等于没有晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

妈妈们不如选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳,尽量不要在靠近街道的广场或者人流太多的地方。

8、注意晒太阳后的护理

晒完太阳后,应给婴儿涂点润湿剂,晒完后给婴儿多喝水,擦点婴儿专用的润肤霜。还应及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

要格外注意的是,晒太阳后最好不要给宝宝洗澡,因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

冬天新生儿晒太阳的小窍门

1、晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物

晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物,吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物,家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外,也可以药补,家长可以选择适合自己孩子的钙片,不是越贵越好,家长应选择专业的儿童品牌药品。

2、晒太阳时穿红色衣服

晒太阳时最好穿红色服装,因为红色衣服的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以,妈妈们要备多几件红色的衣服,好让宝宝晒太阳的时候能穿上。另外,不建议晒太阳时穿黑色衣服,因为跟红色衣服相反,黑色衣服能吸收紫外线。

3、晒太阳前也不能洗澡

宝宝晒太阳前后都不能洗澡,因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,也不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。

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