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秋冬适合男人的养生菜养生茶-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:10:45 阅读: 来源:防火管厂家

立秋过后,天气逐渐转凉,为了防止干燥上火广大男性都知道怎样养生吗?男性养生与女性养生有所不同,那么大家都知道哪些男性养生食物呢?秋季来了之后,人体所需要的水分也增多,但是光喝水达不到补水的效果,今天小编为男性朋友带来了适合男性的养生茶,希望对大家有所帮助哦!

男性养生

秋季男性养生 鲜虾补肾食疗秘方

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。秋季是进补的好季节,因此,男性多吃虾,可以补肾,下面小编就推荐几款鲜虾补肾食疗秘方。

1、蒜香鲜虾

原料:鲜虾250克,大蒜20克,椒盐1匙。做法:将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟,然后向锅中加入蒜和椒盐,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。功效:此方具有强健腺体、益精补虚的功效,适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用。

2、韭菜炒虾肉

原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。做法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。功效:此方具有温中行气、固精止遭的功效适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

3、醉虾

原料:鲜虾600克,绍酒适量。做法:将虾去壳去肠洗净后入锅,再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟,然后浸泡1个小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。功效:此方具有补肾壮阳的功效,适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。

4、蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。做法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。功效:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,适合患有阳痿早泄的男性食用。

5、米酒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。做法:将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟,然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒,虾熟即成。此方可每周吃两剂。功效:此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效,适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

6、仙茅虾汤

原料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。功效:此方具有温肾壮阳的功效,适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

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